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溫補又營養的鴨架子熬白菜

2018-10-19 09:06:05 來源:

   秋冬進補,不宜過猛,否則身體上火易生病,今天這道鴨架子熬白菜,完全跟鴨架子味道融合在一起,配上粉絲與豆腐,味道極鮮,喝一口湯,味道真是贊,下面就來學習這款湯的做法吧!

  溫補又營養的鴨架子熬白菜】

  主料:烤鴨架子500g、白菜50g、豆腐50g、粉絲1把、

  輔料:香油適量、鹽適量、胡椒粉適量、

  步驟:

  鴨架子熬白菜的做法步驟1.準備好所用食材。

  鴨架子熬白菜的做法步驟2.把鴨架拆碎,肥油去掉

  鴨架子熬白菜的做法步驟3.白菜豆腐切成片。

  鴨架子熬白菜的做法步驟4.粉絲提前泡軟。

溫補又營養的鴨架子熬白菜

溫補又營養的鴨架子熬白菜

  鴨架子熬白菜的做法步驟5.鴨架放入鍋中,加入清水 大火煮開。

  鴨架子熬白菜的做法步驟6.煮至20分鐘 ,撈出鴨架。濾出骨渣

  鴨架子熬白菜的做法步驟7. 加入豆腐和粉絲。

  鴨架子熬白菜的做法步驟8.再加入白菜,

溫補又營養的鴨架子熬白菜

溫補又營養的鴨架子熬白菜

  鴨架子熬白菜的做法步驟9.再放入大塊的鴨架繼續煮10分鐘。

  鴨架子熬白菜的做法步驟10.加入鹽 胡椒粉 香油調味即可。

溫補又營養的鴨架子熬白菜

溫補又營養的鴨架子熬白菜

  大白菜的食用效果

  1.增強抵抗力

  白菜為身體增強抵抗力,既有預防感冒及消除疲勞的功效。

  2.解渴利尿

  白菜干甜味、較淡、熱量也較低,含有β-胡蘿卜素、鐵、鎂,能提升鈣質吸收所需的成分,另外白菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。

  3.通利腸胃

溫補又營養的鴨架子熬白菜

溫補又營養的鴨架子熬白菜

  過燉煮后的白菜有助于消化,因此最適合腸胃不佳和或病患者食用。

  4.促進消化

  白菜能促進腸壁蠕動、幫助消化,防止大便干燥,保持大便通暢的功效,也能預防矽肺(由于長期呼吸道吸入硅石粉塵,而引起肺廣泛纖維化的一種疾病,以呼吸短促為主要癥狀)乳腺癌、腸癌等疾病。

  誰應該閱讀《 溫補又營養的鴨架子熬白菜》?答案是:幾乎所有人都應該閱讀。《溫補又營養的鴨架子熬白菜 》是當代的熱點話題,天天養生提供了許多實用的養生指南,通過閱讀《溫補又營養的鴨架子熬白菜 》不僅能夠了解健康的秘密,進而掌握自己的命運,擁有健康美麗的人生。

  溫補又營養的鴨架子熬白菜的相關資料:

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