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  消暑又安神甜品芋圓綠豆蓮子羹

  養生食譜

  入秋后，暑熱依在，解暑是頭等大事，在飲食方面需要吃些綠豆蓮子等，今天做了綠豆蓮子羹，加些芋圓進入，做成一碗極好喝的養生湯。...

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  消食減肥晚餐腐乳蒸雞

  養生食譜

  雞腿肉除了拌菜吃，不如配上腐乳蒸著吃，今天小編來教你，用腐乳腌制雞腿，不用鮮料，上鍋蒸制10分鐘，就能吃到清新清香的雞腿肉嘍...

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  夏季消暑解毒小吃四果湯

  養生食譜

  夏季不可缺的就是消暑小吃，在家做上一碗滿滿的小吃，五顏六色的材料，看一眼就心花怒放，吃上一口，冰爽無比，是不是也想吃上一碗呢？...

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  夏季祛濕又減肥小吃紅豆薏米湯

  養生食譜

  在三伏天時，愛吃冷飲，會讓你濕氣加重，要多喝些紅豆薏米湯去濕，還有安神補心，滋潤皮膚的作用，機會莫要錯過，否則要等一年了，趕緊做來喝吧！...

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  暑秋減肥三文魚蝦仁沙拉

  養生食譜

  沙拉不一定都是葉菜，也需要來點魚蝦肉蛋，這樣營養豐富，讓你不在有饑餓感，一人一碗沙拉，加些西紅柿與芒果，顏色搭配賞心悅目，吃起來味道也是不錯的，當晚餐...

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  山西開胃小吃毛豆肉絲炒剪刀面

  養生食譜

  天熱不想不知道吃什么好，不如來一碗肉絲炒剪刀面，味道不僅好吃，看著也是滿開胃的，這一碗面，為身體提供了營養，還可以消暑消食。...

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  平肝降壓面食西芹牛肉水餃

  養生食譜

  老人在夏季時，多吃西芹對血壓也有食療的作用，今天搭配牛肉，包了美味的水餃，吃起來鮮嫩營養，也是這時必吃的開胃解饞食物。...

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  立秋增強免疫力番茄牛肉湯

  養生食譜

  在每個交替的季節時，都需要給家里的老人與孩子滋補一下身體，今天做了美味的番茄牛肉湯，酸甜美味，肉質鮮嫩，非常的好喝哦。...

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  伏天消暑冰品蘇式綠豆湯

  養生食譜

  蘇式綠豆湯又叫糯米綠豆湯，搭配葡萄干、蜜棗和冬瓜條，完全不同的食材，配上一碗綠豆湯，吃起來清涼里透著甜，清湯透亮，喝著冰爽沁人，是夏季消暑神器！...

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  伏天補水補能量牛油果思慕雪碗

  養生食譜

  在夏季時，出汗過多，身體需要及時補充水分，以免脫水中暑，今天推薦這道牛油果思慕雪碗，好吃加上漂亮，從里到外的美，適合全家人食用，最有營養的補水甜品嘍。...

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  營養開胃晚餐西紅柿肉丸湯

  養生食譜

  西紅柿做為晚餐也是不錯的選擇，可以做出各種美食，今天小編做了西紅柿肉丸湯，湯汁酸甜爽口，肉丸鮮嫩好吃，這道菜你也值得一試。...

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